春分后茶品多 不同体质喝不同的茶

昨天（20日）是春分，明前茶已经开始上市，随后各类茶叶亦将陆续步入生产期。

据了解，春分前后如果没有遇到严重的倒春寒现象，就是绿茶采摘的最佳时机。这个时候的茶叶，叶芽肥硕、叶片柔软、香味鲜活，各种营养物质的含量也比较高。

我国有着种类繁多的茶叶品种，按大类，可分为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶（青茶）、红茶、黑茶。这六类茶具有各自的茶性，对不同体质的人有不同的影响。

中医将人体分为热性体质、寒性体质、实性体质、虚性体质、湿性体质。而茶叶，因为不同的制作工艺同样具备不同的茶性。只有根据不同体质，依据“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之、燥者润之、湿者利之”的养生原则选对茶叶，才能最大程度地发挥茶叶的养生功效。

绿茶：茶性寒，适用于实热性体质者，具有清火、醒脑、防辐射的作用。

白茶、黄茶：茶性寒转凉，适用人群与绿茶相同，但是绿茶陈茶是草，白茶陈茶是宝，有一定年代的白茶养生功效更佳。

青茶：茶性较平，适用人群广泛。由于特殊的制作工艺，青茶属性变化丰富，发酵轻的与绿茶相近，发酵重的与红茶接近。

红茶：茶性温，特别适合女性、体寒及脾胃弱的人，长期饮用具有暖胃补气的功效。

黑茶：茶性温热，适合老年人、肥胖者、肠胃不好的人群饮用，具有助消化、解油腻、降脂的功效。但是新茶不宜饮用，在保存得当的前提下，年头越久的黑茶养生功效越好。